Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 17,25g | Prot: 65,56g | Carb: 121,07g.
Colazione: Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Красная Цена Мороженое, Рис, Гуляш из Говядины, Говяжий Бульон, Йогурт Домашний. Cena: Пискаревский Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Морковь. Snacks/Altro: Апельсин, Яблоки. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 50 minuti, Corsa - 13 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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