Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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120,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 88,92g | Carb: 187,48g.
Colazione: Pão Francês, Café com Leite Integral, Margarina. Pranzo: Creme de Milho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danmendes89
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