Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 47,86g | Carb: 258,56g.
Colazione: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Pranzo: Albertsons Tender Asparagus Cuts & Tips (No Salt Added), Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon, Eden Foods Eden Shake (Furikake), Nishiki Premium Grade Sushi Rice. Cena: Fritos Original Corn Chips, Tomatoes, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Bai Brasilia Blueberry, Tootsie Roll Sugar Babies, Tootsie Roll Mini Charleston Chews, Pears, Water, Bigelow Tea Green Tea, Dynasty Oolong Tea. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
zumba sentao - 30 minuti, Calisthenics (Mat Class) - 30 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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