Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 78,27g | Prot: 79,63g | Carb: 156,60g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Napolitana Chocolate. Pranzo: Hacendado Ensaladilla Rusa, Mercadona Filete de Pavo . Cena: Hacendado Mozzarella , Salsa de Soya (Soja), Slendier Noodle Konjac, Sal de Plata Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Brócoli para Vapor. Snacks/Altro: Suchard Bombones, Zumo de Limón, Neula, Suchard Turrón, Uva. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 21 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andreeaca
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