Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 51,35g | Prot: 95,30g | Carb: 163,26g.
Colazione: Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, Беларусь Сыр Сметанковый 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Брянконфи Печенье с Грушей, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, Лента Кета, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Брокколи, Рис Отварной. Cena: Лук, Болгарский Перец, Кета, Картофель, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di 4p2zwj8h9k
|