Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 129,38g | Carb: 95,61g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Мясная История Рулет Куриный. Pranzo: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Cena: Ичалки Сыр Диетический, Мясная История Рулет Куриный, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Altro: Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|