Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 36,68g | Prot: 96,87g | Carb: 135,28g.
Colazione: Груша, Йогурт Домашний, Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Exponenta Дыня. Cena: Красное Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Цветная Капуста с Яйцом, Вино Сухое, Салат Овощной, Огурцы Кислого Рассола, Курица в Сливках, Торт. Snacks/Altro: Апельсин, Киви. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|