Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3544 kcal
|
Gras: 161,56g | Prot: 122,43g | Carb: 235,39g.
Colazione: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Pranzo: Мандарины, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареная Картошка. Cena: Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Martini Шампанское Брют, Винегрет, Мандарины, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Брусника Брусника. Di più...
|
|
2766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|