Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 65,91g | Prot: 62,81g | Carb: 176,58g.
Colazione: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, ОМПК Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Pranzo: Сметана 15%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, ВкусВилл Фарш из Филе Грудки, Гречка. Cena: Апельсины, Яблоки, Груши. Snacks/Altro: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Fish House Икра Имитированная с Кремом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Delibon Щербет Черная Смородина. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di an0997
|