Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 103,67g | Carb: 43,85g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Своя Линия Сыр Голландский , Ферма Масло Сливочное 73%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Копейка Печенье Овсяное Шоколадное, Квашеная Капуста, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Di più...
|
|
2112 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JuliaZaik
|