Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 75,64g | Prot: 86,41g | Carb: 98,96g.
Colazione: Мандарины, Мультизерновой Хлеб, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Матча Латте. Cena: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Салат Овощной с Маслом, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Marketplace Матча Латте на Кокосовом Молоке. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elena_geo
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