Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1297 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 81,23g | Carb: 143,08g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Great Value Boom Boom Shrimp Sauce, Lettuce, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cosmic Crisp Apple, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Soft Bread Stick. Cena: Cucumber (Peeled), Egg, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Kraft French Onion Dip, Safeway Baby Carrots. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Kellogg's Cracklin' Oat Bran. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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