Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2843 kcal
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Gras: 110,56g | Prot: 61,88g | Carb: 269,91g.
Pranzo: ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Maggi Maggi Seasoning, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Putih Telur, Wings Food Mie Sedap Kari Spesial. Cena: Sushi, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Beef Prosperity Burger. Snacks/Altro: You C1000 Lemon Water, McDonald's Double Choco Pie, Starbucks New York Cheesecake, Pempek. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizalher
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