Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 65,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2527 kcal
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Gras: 122,95g | Prot: 82,90g | Carb: 251,92g.
Colazione: Gekookt Ei, Pistolet, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Wit Brood, LU Cracotte Vital. Cena: Aviko Franse Frietjes. Snacks/Altro: Softijs, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Mayonaise, Emmi Swiss Fondue Original, Suiker, Latte Macchiato, AH Slagroom, Hema Appeltaart. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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