Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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545 kcal
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Gras: 11,80g | Prot: 15,46g | Carb: 94,00g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Act II Light Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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