Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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166,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 66,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 82,97g | Carb: 137,94g.
Colazione: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. Pranzo: Queijo Branco, Laranjas, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Hemmer Mostarda Amarela, Mel. Cena: Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre . Snacks/Altro: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Banana Brasil Banana da Prata. Di più...
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4241 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 45,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Don Manollo
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