Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 93,40g | Prot: 121,30g | Carb: 205,38g.
Colazione: Purely Inspired Organic Protein French Vanilla, BodyTech Creatine Monohydrate, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Cena: Violife Vegan Feta, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Avocados From Mexico Avocado, Iliada Olive Oil, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Black Pepper , Salt , Paprika , Ocean Mist Farms Brussels Sprouts. Snacks/Altro: Great Value Lightly Salted Shelled Pistachios, Purely Inspired Organic Protein French Vanilla. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di coloradopackrafter
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