Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 39,60g | Prot: 57,50g | Carb: 126,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Меренговый Рулет. Pranzo: Mirel Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Ананас. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Studiound
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