Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 41,12g | Prot: 81,02g | Carb: 101,25g.
Colazione: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Altro: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Молоко Зауралья Кефир 1%, Sveza Брынза, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di VechnoHudeyushchaya
|