Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
|
89 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 66,35g | Prot: 147,76g | Carb: 90,28g.
Colazione: Bombbar Соус Сладкий Томат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. Pranzo: Сваля Творог 5%, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Cena: Dove Конфеты, Snaq Fabriq Snaqer . Snacks/Altro: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|