Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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118,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2478 kcal
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Gras: 118,82g | Prot: 160,96g | Carb: 182,43g.
Colazione: Pakkasmarja Mustaherukka, Möller Vahva Omega-3, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pähkinäsekoitukset, Keiju Rypsiöljy. Cena: Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Old El Paso Taco Shells, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Chunky Salsa, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Snacks/Altro: Myllärin Mustikkamurot, Siipiweikot Hot Wings Kastike Medium, Kariniemen Kananpojan Miedosti Suolatut Siivet, Oatly Kauramaito, Pikakahvi, Sokeri. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jopawei
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