Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 137,30g | Carb: 120,15g.
Colazione: Carlson Immune Omega, Tinu's Креветка, Авокадо, Помидоры, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Pranzo: Sacramento Чечевица Красная, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Allnutrition Frulove Dessert With Superfood, MST BCAA Zero, Финик, Egersund Гункан с Креветкой, Egersund Нигири с Лососем. Snacks/Altro: Сквирянка Зелена Гречка, Замороженная Вишня, Biotechusa Iso Whey Zero (Croissant), Felix Арахисовая Паста. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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