Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2404 kcal
|
Gras: 105,66g | Prot: 122,78g | Carb: 143,31g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками, Винегрет, Форель Отварная. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Мандарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мясницкий Ряд Карбонад Российский. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|