Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 79,22g | Carb: 204,50g.
Colazione: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Coffee, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch. Pranzo: Frank's Red Hot Sauce, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Spinach , Egg White , Damascus Bakeries Whole Wheat Natural Lavash Roll-Ups . Cena: Great Value Saltine Crackers, Great Value Tomato Soup. Snacks/Altro: Great Value Pepper Jack Cheese, Dutch Country Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Crisp Rice Cereal, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AshEllison
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