Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 49,66g | Prot: 112,13g | Carb: 232,20g.
Colazione: Freshly Squeezed Orange Juice, Celery , Kiwi Fruit, Barley, Norco Fresh Milk, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Cinnamon, Macro Manuka Honey, Woolworths High Fibre Bran. Pranzo: Mizkan Ajipon, Boiled Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rump Steak. Snacks/Altro: Nestle Sweetened Condensed Milk, Mango Sago. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.96 km/h - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 29 minuti, Dormire - 4 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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