Diario di tonybarb, 14 gen 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
114,8 kg Perso fino ad ora: 5,9 kg.    Rimanenti: 15,0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2056 kcal Gras: 72,76g | Prot: 71,67g | Carb: 269,12g.   Colazione: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Aldi Malted Bloomer. Pranzo: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Bread, Aldi Snack Noodle. Cena: Shloer White Grape & Elderflower, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sweetcorn, Idahoan Perfect Mash Classic, Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Altro: Snackrite Cheesy Curls, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Aldi Malted Bloomer, Oranges . Di più...
3090 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...
Aumentando 1,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di tonybarb


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