Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 22,13g | Prot: 73,05g | Carb: 137,56g.
Colazione: Indomie Mi Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kemangi, Bayam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Kukus. Snacks/Altro: Tropicana Slim Gula, Roma Biskuit Sari Gandum, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hildaaSahril
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