Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 98,24g | Carb: 139,51g.
Colazione: Mimo Uva Verde sem Semente, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Café Expresso, Ovo Mexido, Yakult Yakult 40 Light. Pranzo: Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Banana Prata, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrea_soares
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