Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 78,04g | Carb: 115,07g.
Colazione: Banana, Tomatoes, Lettuce, Dried Chia Seeds , Cucumber, Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Cos or Romaine Lettuce , Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat) , Tempeh , Broccoli , Carrots, White Rice. Cena: Uleg Sambal Bawang , Solaria Cap Cay, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Snacks/Altro: Banana, Sweet or Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mieke Kime
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