Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 50,65g | Prot: 69,09g | Carb: 186,65g.
Colazione: Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Милье Сливочное Масло 72,5%, ТХК Батоны Нарезные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Эконива Творог 5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Snacks/Altro: Fortex Батончик Мюсли Манго и Злаки, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ХудеющаяNastia
|