Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 113,61g | Carb: 195,41g.
Colazione: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Avocat, Danone Cottage Cheese, Jacquet Muffins Complet, Kiwi. Pranzo: Wasa Léger , Auchan Châtaignes Entières Cuites , Clémentines, Casino Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Sojasun Galettes Soja et Blé Petits Légumes Emmental . Cena: Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Excellence 85% Cacao. Snacks/Altro: Daddy Sirop d'agave Bio, Danone Cottage Cheese, Myrtilles, Wasa Léger . Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ihcenezh
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