Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 62,90g | Prot: 60,84g | Carb: 189,59g.
Colazione: Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Рафаэлло Конфета, Пицца Домашняя, Ikea Клубничный Джем, Эмир Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Pranzo: Лапша из Цельной Пшеницы, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Bekker Пирожное Картошка. Cena: SPAR Печенье Кукурузное , Победа Молочный Шоколад без Сахара , Банановые Оладьи, Голден Яблоко, Помело. Di più...
|
|
2059 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 47 minuti, Pulizia - 2 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aizhan4r
|