Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 129,62g | Carb: 93,55g.
Colazione: Щи с Курицей. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Нежный Возраст Йогурт Питьевой Персик, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Ping Pong - 3 ore e 40 minuti, Google Fit - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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