|
Kids ziek en teveel gegeten dit weekend
Altijd de maandag dip. Deze week 3x hardlopen. En dan vrijdag weer wegen
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 60,48g | Prot: 122,56g | Carb: 168,59g.
Colazione: Spinazie, Chiazaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bosbessen, Kruidvat Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, AH Volkoren Bollen, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Cena: Maggi Jus Naturel, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Maggi Kaassaus Bereid , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Altro: Lay's Naturel Chips (Zakje), Alesto Nuts, Aardbeien, Total Griekse Yoghurt 0%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lief.Bi
|