Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 49,40g | Prot: 72,00g | Carb: 136,00g.
Colazione: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Parijzer Boterhamworst. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, AH Varkensoester Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruitjes roerbak. Snacks/Altro: Belgix Luikse Wafel, AH Fruitreep Appel. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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