Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2015
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 60,05g | Prot: 63,81g | Carb: 121,25g.
Colazione: Banano, Ser Yogurt Firme, Mate Amargo. Pranzo: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Zapallo, Huevo. Snacks/Altro: Peras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di abitar
|