Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 57,06g | Prot: 80,21g | Carb: 211,13g.
Colazione: Помело, Fruvita Skyr Truskawka, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Розумний Вибір Цукор. Pranzo: Помидоры Черри, Хлеб Французский или Венский, Картошка Вареная, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Яйцо. Cena: Салат Цезарь с Курицей, Хлеб Французский или Венский, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Апельсин, Помело. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|