Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 18,39g | Prot: 70,65g | Carb: 92,41g.
Colazione: Santa Clara Ricota Fresca, Farias Pão de Centeio. Pranzo: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Santa Clara Ricota Fresca, Liv Up Mix de Legumes Assados. Cena: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, In Natura Tomate, Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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