Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 99,92g | Prot: 71,64g | Carb: 196,29g.
Colazione: Coffee, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter, Egg, Lucerne Liquid Egg Whites, Franz Twenty Four Grains & Seeds. Pranzo: HEB Cantaloupe Chunks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Kroger Honeydew Melon. Cena: Motor City Pizza Co. Double Pepperoni Deep Dish Pizza. Snacks/Altro: Whole Milk, Daelmans Stroopwafels (29g), Kirkland Signature Keto Snack Mix, Wildroots Coastal Berry Trail Mix, M&M's Milk Chocolate M&M's. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di craterak
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