Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 127,18g | Carb: 169,31g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Pranzo: Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Manga Tommy. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisbarbos
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