Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 53,70g | Prot: 118,44g | Carb: 245,33g.
Colazione: Navels Oranges , Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Barley, Norco Fresh Milk, Woolworths High Fibre Bran, Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Macro Manuka Honey, Cinnamon. Pranzo: Grapes, Mizkan Ajipon, Boiled Chicken, Cooking Wine , Soy Sauce, Obento Mirin Seasoning, Top Value Hijiki , Kato Kiriboshi Daikon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Beef Stir Fry. Snacks/Altro: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Hungry Jack's Soft Serve Cone, Hungry Jack's Fanta Raspberry (Large), Nestle Sweetened Condensed Milk. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.54km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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