Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2926 kcal
|
Gras: 132,62g | Prot: 231,11g | Carb: 203,78g.
Colazione: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Pranzo: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Хамон Серрано, Авокадо, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|