Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 30,51g | Prot: 95,52g | Carb: 123,23g.
Colazione: Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Pranzo: AH Provençaalse Kipfilet, Plus Boeren Bruin Sesam. Cena: Milsani Proteïne Kwark Aardbei, AH Snijbonen, Lidl Rundvlees Hamburgers, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Kleine Krieltjes. Snacks/Altro: Rookvlees. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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