Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 50,29g | Carb: 92,23g.
Colazione: Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kremalı Mantarlı Makarna. Cena: Pancar, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Snacks/Altro: Portakal. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suat_gezbic
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