Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
|
38,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 56,55g | Prot: 117,50g | Carb: 107,74g.
Colazione: Philadelphia Original, Оливковое Масло, Авокадо, Витамины, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель 300 Грамм Пенни, Хлеб Ржаной Покупной, Зеленый Чай, Творожно-Свекольно-Морковная Запеканка. Pranzo: Hirten Käse Edeka, Kikkoman Sojasauce , Gut & Günstig Куриное Филе Грудка, Кольраби, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло , Шампиньоны, Сыр с Тафеля, Житница Гречка в Сухому Виде. Cena: Сыр с Тафеля, Kikkoman Sojasauce , Лук, Петрушка, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Савойская Капуста, Руккола, Сметана с Едеки 20%, Сердце Куриное, Куриная Печень с Пенни. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Edeka Leinsamen, Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di borba s vesom
|