Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2015
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2756 kcal
|
Gras: 119,41g | Prot: 108,98g | Carb: 328,91g.
Colazione: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas. Pranzo: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchilada. Cena: El Monterey Bean & Cheese Burritos, Trader Joe's Salsa Verde, Bertucci's Roasted Tuscan Vegetables, Bertucci's Farmhouse Salad. Snacks/Altro: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Celery, 365 Sesame Rice Crackers. Di più...
|
|
3149 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|