Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 46,98g | Carb: 78,68g.
Colazione: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves with Fiber, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roma Tomatoes, Golden Delicious Apples, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled). Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Altro: Cheesecake. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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