Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 39,07g | Prot: 52,65g | Carb: 100,87g.
Colazione: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Café. Pranzo: Cebolas, In Natura Tomate, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Suco de Limão, Friboi Carne Moída de Acém, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino Japonês, In Natura Tomate. Snacks/Altro: Garoto Chocolate Branco, Garoto Chocolate Meio Amargo , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NANYBM
|