Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 97,45g | Prot: 71,19g | Carb: 210,37g.
Colazione: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай с Медом, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками. Pranzo: Милти Суп Куриный с Домашней Лапшой, Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Сыр Адыгейский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Cena: ВкусВилл Суп Том-Ям, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, KFS Латте. Snacks/Altro: Kinder Киндер Сюрприз, J7 Сок Яблочный без Сахара, Главпродукт Сгущёнка, Prisma Мандарин Марокко, Милти Смесь Миндаля, Кешью и Клюквы. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 7 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dobrohotova200
|