Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 30,47g | Prot: 73,11g | Carb: 110,99g.
Colazione: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Pranzo: Пискаревский Кефир 1%, Йогурт Домашний, Язык Свиной Отварной, Рис Вареный. Cena: Красная Цена Творог 0%, Банан. Snacks/Altro: Pretto Сыр Рикотта, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 55 minuti, Corsa - 13 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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